Morsowanie
Aby zostać morsem nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wymagane jest jedynie dobre zdrowie (przeciwwskazaniem są m.in. problemy sercowe).
Kąpiel w wodzie o temperaturze 0°C trwa tylko kilka minut i wymaga krótkiej rozgrzewki. Przebywanie w zimnej wodzie można porównać do krótkiego,
ale bardzo intensywnego biegu. Ten nietypowy sposób na relaks hartuje ciało, zwiększa odporność organizmu na choroby zimowe, poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego oraz polepsza ukrwienie skóry.
W Augustowie jest wiele miejsc do zimowej kąpieli przygotowanych przez Augustowski Klub Morsów. Morsów spotkać możemy praktycznie w każdą niedzielę zimy, najczęściej na bulwarach nad rzeką Nettą przy Miejskim Ośrodku Sportu i obiekcie hotelowym ”Karmel”. Tam też mieści się siedziba Augustowskiego Klubu Morsów.
Wszystkich odważnych i chętnych do morsowania zapraszamy w każdą niedzielę stycznia i lutego nad rzekę Nettę przy obiekcie hotelowym ”Karmel” na godzinę 12.00.